En la tranquilidad hay salud, como plenitud, dentro de uno. Perdónate, acéptate, reconócete y ámate. Recuerda que tienes que vivir contigo mismo por la eternidad.

Facundo Cabral

“10 SECRETOS PARA VIVIR MEJOR”

1. LA ACTITUD: La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo... Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos... Aunque cuando uno está verdaderamente enamorado "hay razones del corazón que la razón desconoce y se niega a aceptar".

2. EL CUERPO: Mis sentimientos son influenciados por mi postura. "Nada como una sonrisa" Una postura adecuada genera una disposición feliz. Es importante también que hagas ejercicio, éste nos libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien. Mira siempre hacia arriba y sólo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.

3. EL MOMENTO: La felicidad no está en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Sólo se la puede encontrar en cada momento. "Hoy es el mañana del ayer". Además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro. Recuerda que la Felicidad no es una meta, sino un trayecto. Disfruta de cada momento como si en él se combinaran tu pasado, tu presente y tu futuro.

4. NUESTRA PROPIA IMAGEN: Debo aprender a amarme a mí mismo como soy. Creer en ti mismo da resultados. Sólo al querernos podemos abrir el corazón a que nos quieran. Cuanto más te conozcas, en mayor medida podrás darte a los demás. Dag Hammarshöld decía: "El camino más difícil es el camino al interior"... y, al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo.

5. LAS METAS: Sabes cual es la diferencia entre un sueño y una meta? Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueño es solo un sueño, algo que está fuera de la realidad... así que atrévete a soñar, pero atrévete también a esforzarte por lograr que esos sueños se hagan realidad!!! "Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, irás a parar a las estrellas..." Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es sólo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo.

6. EL HUMOR: La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal de que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva. Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz. Además, con cada sonrisa que le das a alguien o a ti mismo siembras una semilla de esperanza.

7. LAS RELACIONES: La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas... Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia, basada en la comunicación y empatía se manifiestan naturalmente. Trata de entender a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, sin importar como sean, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor. Así que cultiva tus amistades, pues ellas nos son gratis! La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural, debe alimentarse a través de detalles. Por ello la verdadera amistad no puede basarse en condiciones, intereses ni requisitos.

8. EL PERDON: Mientras mantengas odios y resentimientos en tu corazón, será imposible ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento para el alma. La vida es muy bella como para mantener sentimientos negativos en nuestro camino...

9. DAR: Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía y la justicia te devolverán con creces lo que des. Si das odio, recibirás odio tarde o temprano, pero si das amor, recibirás multiplicado ese amor. Quien ama de verdad da todo de sí por hacer feliz a su amado. Sólo el que aprende a dar desinteresadamente, está en camino de descubrir la verdadera felicidad.

10. LA FE: La Fé crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, preocupaciones, ansiedad y miedos. Ten fé, esperanza y optimismo en ti mismo y en todos los proyectos que quieras emprender!!! Pero no te asustes cuando dudes, simplemente desea las cosas de todo corazón y lleno de fé porque "Querer es poder". Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reírse de sí mismo. Así que ríe, ríe alegremente... ¡y el mundo reirá contigo!

Autor desconocido.

VIVIR DESPEINADA  Hoy he aprendido que hay que dejar que la vida te despeine, por eso he decidido disfrutar la vida con mayor intensidad… El mundo está loco.. Definitivamente loco… Lo rico, engorda.  Lo lindo sale caro.  El sol que ilumina tu rostro arruga. Y lo realmente bueno de esta vida, despeina…- Hacer  el amor, despeina. - Reírte a carcajadas, despeina. - Viajar,  volar, correr,  meterte  en el mar, despeina. - Quitarte la ropa, despeina. - Besar a la persona que amas, despeina. - Jugar, despeina. - Cantar hasta que te quedes sin aire, despeina. Así que como siempre cada vez que nos veamos yo voy a estar con  el cabello despeinado…  Sin embargo, no tengas duda de que estaré pasando por el momento más feliz de mi vida.

Es ley de la vida: siempre va a estar más despeinada la mujer que elija ir en el primer carrito de la montaña rusa, que la que elija no subirse.

Puede ser que me sienta tentada a ser una mujer impecable, peinada y planchadita  por  dentro  y por fuera. El aviso clasificado de este mundo exige buena presencia: Péinate, ponte, sácate, cómprate, corre, adelgaza, camina derechita, ponte seria…  

Y quizá debería seguir las instrucciones pero ¿cuando me van a dar la orden de ser feliz? 

Lo único que realmente importa es que al mirarme al espejo, vea a la mujer que debo ser. Por eso mi recomendación a todas las mujeres: 

Entrégate, Come rico, Besa, Abraza, Haz el amor, Enamórate, Relájate, Viaja, Salta, Levántate temprano, Corre, Vuela, Canta, Ponte linda, Ponte cómoda, Admira el paisaje, Disfruta, 

 y sobre  todo, deja  que la vida te despeine!!!!
  Lo peor que puede pasarte es  que, sonriendo frente al espejo, te tengas que volver a peinar.

MAFALDA
 

La vida nos lleva para todos lados!!!
nos muestra todas las caras, la de la felicidad,
la del dolor, la de la muerte....
Nos despeina, nos abraza, nos ahoga...
Nos muestra lo mucho que somos y lo poco que somos.
Nos hace pensar, llorar y reír...

La vida... nos entretiene y se va sigilosamente,
y llega otra vida, que nos entretiene mas,
que nos hace sentir que estamos vivos,
que nos hace volver a creer, proyectar, soñar.
Que nos devuelve la sonrisa y la energía,
nos emociona, nos enamora, nos vuelve
mas sensible, mas humanos, mas voladores...

VERSO REAL O EPITAFIO

Tal vez esto no te importe,

pero estoy sentado a la

orilla de mi tumba.

No estoy solo, el sol me acompañará

en el simple cortejo hacia el calmo mar

del que pronto formare parte.

Nos hundiremos despacio,

y mi sangre se confundirá con las heladas aguas,

y mi corroído cuerpo yacerá inerte

como restos de un viejo naufragio,

las ondulantes algas de mis entrañas

serán arena del fondo algún día.

Mi silencioso compañero renacerá

y él te contará mis penas cada día.

Y si alguna vez te acuerdas de mi,

y vas a visitar mi tumba yo voy a estar allí,

en el refugio del mar y del viento

y en el grito de las inocentes

gaviotas que lloran conmigo.

Anónimo. 

“Esencialmente humano”

‘Más vida puede escurrirse a través del pensamiento de un hombre que a través de una herida abierta’.

Thomas Hardy

Cuando la felicidad parece un imposible y el éxito es el único desafío, la vida pasa, los caminos se acortan y el tiempo se agota. Corre el hombre desesperado tras un sin fin de emociones nuevas que no entiende, que afloran en su piel provocando sensaciones que desconoce y tiembla…de miedo, no sabe qué le pasa, no sabe escucharse, se desconoce, tiene miedo…de morir. Y ligeramente asustado, piensa que todas esas sensaciones lo lleva a la eternidad, al más allá, que desconoce y lo asusta aun mas…siente morir. La realidad, que no sabe lo que siente es tan grande la desconexión que tiene con su mundo interno que ese momento indeseable que pasa por su vida y dura casi diez minutos marcan un antes y un después en su existencia, un antes y un después frente al desafió de ser exitoso, de la búsqueda intensiva de la felicidad. Todo se reduce a la existencia pura; la duda y luego la angustia inminente por no saber encontrarse, por no saber escucharse, por no saberse vivo, por tener miedo a vivir…y llora, llora como un niño, llora acongojado, siente que todo está perdido que llego el fin, necesita unos brazos que lo acunen, unos labios que lo besen, una mirada que lo calme, necesita sentirse contenido en otros ojos. Va pasando el tiempo, el sudor pasa y el corazón se calma, la sensación a dejado el cuerpo abatido, el dolor a grabado a fuego el momento en la memoria, y paso, pero quedo el miedo, el pensamiento fugaz de que puede volver a pasar, de que puede perder el control, entonces piensa como acomodarse, para no estar tan lejos, ni tan cerca de sus seres queridos, y se angustia, porque se siente preso de si mismo, de sus emociones, de su miedos,  y entonces lucha, decide luchar, pero aun no entiende que le pasa, sabe que quedo lejos el éxito y la felicidad fabricada por la sociedad de consumo y se vuelve a preguntarse y no saber. No sabe explicar por qué le pasa, que le pasa.

Los hombres recorren el mundo, deciden transitar caminos inesperados, acumulan conocimientos, viven el placer,  se llenan de brillos e ideologías que los hacen estar alertas, cansados, en la búsqueda (de nada), dicen estar activos, insertos al sistema que los convoca y se sienten sumamente atraídos por las luces de la noche y el ruido de otros hombres y es ahí donde van perdiendo el oído, no pueden ya escucharse, saber cuál es el mensaje de su interior, no entienden las señalas, los anuncios. Se despersonalizan. Lo que no entienden es que cuando sienten son esencialmente humanos, de la “punta de los pies a la cabeza” y eso es lo que los asustas, les da miedo, los paraliza, saber que están vivos y que pueden sentir que late fuerte el corazón, que pueden temblar las piernas, que te suda la piel y que podes llorar como reír.

Necesitamos no genios, sino sabios, para que la vida tenga sentido, para que los sueños nos iluminen los días, para que la pasión nos toque la piel, para que el amor nos haga vibrar, para aprender a regular nuestras emociones y ser libres.

Les propongo no correr por la vida para poder disfrutar el camino, para que  las cosas que deseamos nos alcancen, para que no nos asustemos de nosotros mismos, por que el tiempo se acaba y la vida se marchita siendo un simple esclavo de una sociedad que inventaron algunos que también intentan entender como se hace para ser feliz.

Ps. Griselda Santarelli

12 de abril de 2010

El camino

El camino de la vida

Los hombres caminan, si, caminan muchos caminos,

largos, cortos, sinuosos, desconocidos, eternos.

Están quienes lo disfrutan y sienten regocijo por el recorrido…disfrutan al máximo.

Están los que no pueden ver, más allá de su sombra.

Están aquellos que el recorrido es un lamento, son las  lágrimas las señales  de su pesar.

Están los que a gatas intentan entender lo que la vida les ha designado, apenas pueden ver,

 son aquellos que  recorren una y otra vez el mismo camino sin poder leer el mensaje.

Están los que mueren sin entender el  mensaje que se encuentra en cada experiencia.

Están los que simplemente lo ven pasar, sin sentir si están vivos o muertos.

Y también encontramos los que azorados se sorprenden por todo,

que pueden recorrer los rincones saboreando cada lugar como belleza única.

Más recorremos, mas encontramos, y encontramos a aquellos  que aman la vida,

 que sueñan, que desean más caminos, más destinos.

Están todos los hombres, también aquellos que no desean recorrer nada,

que están muertos en vida, que desean que todo termine, son los que no deberían estar.

Pero al final de este encuentro, encontramos a los más lindos, los más locos, los más apasionados,

esos son los enamorados  que recorren el camino con toda la felicidad, sin miedo;

algunos en secreto, otros sueltos y livianos como el viento, otros a todo corazón.

Elegir un camino, intentar recorrerlo o cambiarlo es saberse vivo…

es  intentar llegar a la vejez sintiendo que hicimos todo lo que nos hizo feliz…

Echarle ganas a la vida

Ponerle ganas a la vida es poder levantarse una y otra vez. Porque vale el esfuerzo, porque vale la experiencia, porque la vida es valiosa y solo necesitamos  darnos cuenta de ello.

No envidies la vida de nadie, todas tienen anchura, espacio y plenitud por igual. En todos los campos hay malas hierbas, sequías, tramos pedregosos, inseguros, pero en ninguno falta el rocío diario, un sol que caliente y  una lluvia que lo nutra.

QUEREMOS ENTREGARLES ALGUNAS RAZONES PARA ECHARLE GANAS A LA VIDA:

·         La vida es más grande o más pequeña según las ganas de amor que le pongas. Tiene una forma u otra, según la limes, la moldees y la vayas amasando.

·         Los frutos nunca serán iguales  para todos: cada uno nace con la semilla que debe desarrollar. Cultivarla bien lleva al éxito.

·         Cuando uno hace lo que le gusta, solo cuenta el avance, no las horas que le dedica, cuenta el objeto, no el esfuerzo y el tiempo empleado, cuenta la semilla germinada y no la clase de árbol que se le ha destinado.

·         Cuando te gusta lo que haces, no percibís el transito del tiempo que siempre parece corto, ni el vuelo de las horas, que siempre parecen bien empleadas.

·         Debes saber penetrar con ojo de águila en la realidad que te rodea y a la vez, saber volar sobre ella y mirar desde arriba donde  debes posarte.

·         Ponele ganas a la vida aunque algunos miren más la huella de tus fracasos que por la excelencia de tus logros.

Que le pongas ganas a tú vida es un deseo de: Griselda Santarelli